《背越式跳高》說課稿

作為一名教職工，可能需要進(jìn)行說課稿編寫工作，說課稿可以幫助我們提高教學(xué)效果。我們該怎么去寫說課稿呢？下面是小編幫大家整理的《背越式跳高》說課稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

一. 指導(dǎo)思想：

本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，以激發(fā)學(xué)生的體育興趣，發(fā)展學(xué)生的背越式調(diào)高和助跑起跳的技能為手段，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，練習(xí)為主線，領(lǐng)悟為目的，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性和終身體育鍛煉的習(xí)慣，同時也要注重培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想，為將來了適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。

二.教材分析

主教材《背越式跳高——助跑起跳技術(shù)》是全日制普通高級中學(xué)教科書《體育與健康》高一年級教材中的選修教材，教材從課的性質(zhì)上看屬于跳躍類教材，從課的類型看，是一堂新授課，由于背越式跳高技術(shù)難度較大，所以本學(xué)期將安排8個課時進(jìn)行教學(xué)，該課次為單元計劃第一次課。背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落海綿包四個技術(shù)環(huán)節(jié)組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進(jìn)入騰空過桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關(guān)鍵技術(shù)，也是教學(xué)重點，而弧線助跑起跳技術(shù)則是本次課教學(xué)的難點。助跑起跳技術(shù)是在進(jìn)行前一次課——彎道跑技術(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，同時為以后騰空過桿技術(shù)動作教學(xué)服務(wù)。其動作要領(lǐng)是：直線段助跑加速積極，動作放松;弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最后3~4步節(jié)奏快，邁步放腳動作果斷，利落，積極攻桿;起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內(nèi)轉(zhuǎn)，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫桿。副教材搭配“拔河”游戲，著重要求學(xué)生依靠上肢肌肉力量進(jìn)行比賽，以此達(dá)到本次課能夠較為全面地發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

三.學(xué)情分析

教學(xué)對象為淮南市第三中學(xué)高一年級學(xué)生，處在該年齡段的學(xué)生身體素質(zhì)較好，接受新事物能力強，反應(yīng)敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力。在前次課彎道跑技術(shù)教學(xué)后，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)掌握了弧線助跑的基本技術(shù)動作，這為本課次授課打下了良好基礎(chǔ)。

四.教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過情景教學(xué)，讓學(xué)生初步理解背越式跳高的動作含義，使他們在練習(xí)中體驗助跑起跳動作要領(lǐng)并培養(yǎng)他們的安全防范意識。

2.技能目標(biāo)：

①通過情景教學(xué)，使全班大部分學(xué)生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術(shù)動作及其練習(xí)方法。

②通過教學(xué)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)助跑的節(jié)奏感。

③利用游戲——“拔河”重點發(fā)展學(xué)生上肢肌肉力量。

3.情感目標(biāo)：通過教學(xué)和游戲，逐漸培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)，克服困難，勇于拼搏的優(yōu)良作風(fēng)及相互合作能力，體驗團(tuán)隊的價值和意義，在頑強拼搏的同時要學(xué)會公平的對待同伴，客觀的評價同伴，真誠的與同伴相處。

五.教學(xué)重點和難點

1.教學(xué)重點：起跳技術(shù)

2.教學(xué)難點：弧線助跑起跳技

六.教法、學(xué)法與手段

1.教法：教師主要采用講解示范法、完整分解法、游戲競賽法、提問作答法、預(yù)防糾正錯誤動作法、表揚鼓勵法、分組練習(xí)法，來達(dá)到傳授背越式跳高助跑起跳的基礎(chǔ)知識、技術(shù)和技能的目的。

2.學(xué)法：充分體現(xiàn)學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和實踐能力以及自我管理能力。采用觀察法、表象訓(xùn)練法、模仿練習(xí)法、重復(fù)練習(xí)法、自我評價法和小組評價法。

3.手段：主要有掛圖的應(yīng)用，出示背越式跳高完整及分解技術(shù)動作圖片讓學(xué)生欣賞，老師點評提問，其目的讓學(xué)生建立正確的表象，使學(xué)生有直觀的理解。例如：在基本部分的前兩分鐘讓學(xué)生觀看背越式跳高掛圖，同時結(jié)合教師的講解，介紹背越式跳高環(huán)節(jié)中助跑起跳的動作要領(lǐng)。目的是讓學(xué)生在練習(xí)之前對所學(xué)的背越式跳高技術(shù)動作有一初步認(rèn)知，明確動作要領(lǐng)和教學(xué)重、難點，積極進(jìn)行表象訓(xùn)練。

七.教學(xué)過程

(一)開始部分

教學(xué)流程：

1.體育委員集合整隊，檢查人數(shù)及服裝。

2.師生問好，安排見習(xí)生。

3.教師宣布本次課的內(nèi)容、目標(biāo)、注意事項，導(dǎo)入教學(xué)。

教學(xué)意圖：

在課的開始部分對學(xué)生進(jìn)行紀(jì)律性和安全性教育，并提出相關(guān)的要求，有利于教學(xué)的順利進(jìn)行。

(二)準(zhǔn)備部分

教學(xué)流程：

1.慢跑400m熱身

2.徒手操

教學(xué)意圖：

通過慢跑熱身和徒手操拉伸練習(xí)，使學(xué)生的主要肌肉和關(guān)節(jié)得到有效的活動，提高學(xué)生的神經(jīng)興奮性，為基本部分教學(xué)做好身心準(zhǔn)備。

(三)基本部分

教學(xué)流程：

1.背越式跳高技術(shù)教學(xué)

(1).技能泛化階段學(xué)生觀看掛圖，在大腦皮層下建立正確的技術(shù)動作概念。

(2).起跳技術(shù)——(教學(xué)重點)

①學(xué)習(xí)擺動腿的擺動方法

②練習(xí)起跳腿的蹬伸用力動作

③學(xué)習(xí)邁步起跳技術(shù)

(3).助跑起跳練習(xí)——(教學(xué)難點)

①沿著直徑為15m的半圓做加速跑

②沿弧線跑4~5步后的起跳練習(xí)

③直線助跑后進(jìn)入弧線跑的練習(xí)

④同上練習(xí)，并進(jìn)入起跳，坐上海綿包。

2.游戲——“拔河”比賽

教學(xué)意圖：

利用掛圖給予學(xué)生直觀印象，在大腦皮層建立泛化動作表象，采用分解動作法對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)性教學(xué)，逐步使學(xué)生掌握正確的助跑起跳技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生控制身體的能力，提高其跳躍能力。

(四)結(jié)束部分

教學(xué)流程：

1.體育委員集合整隊。

2.放松整理練習(xí)——“兔子舞”(配樂《DJ版兔子舞》)

3.小結(jié)

4.布置課外作業(yè)：

5.安排體育骨干收還器材

6.布置下次課的內(nèi)容

7.師生再見(下課)

教學(xué)意圖：

有組織的結(jié)束教學(xué)活動，逐漸恢復(fù)學(xué)生機體功能，對學(xué)生進(jìn)行美育教育，培養(yǎng)學(xué)生對音樂的節(jié)奏感，展示學(xué)生創(chuàng)造美、表現(xiàn)美的能力。

八.場地器材

田徑場一塊，肋木六架，海綿包四個，跳高架四付，3.5m-4m長的橡皮筋四根， 20m-25m 長麻繩一根，紅絲帶一段，哨子一個，30m卷尺一盤，石灰粉一袋，長漏斗一個，錄音機一臺，《DJ版兔子舞》磁帶一盤。

九.效果預(yù)測

1.預(yù)計課的教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)。

2. 預(yù)計課的平均心率為140次/分~150次/分，準(zhǔn)備部分心率可達(dá)120次/分~130次/分，基本部分心率最高可達(dá)190次/分左右，結(jié)束部分心率可恢復(fù)到90次/分~100次/分 ……此處隱藏4952個字……學(xué)生能夠盡快進(jìn)入課堂，防止運動損傷的出現(xiàn)，學(xué)生帶著目的進(jìn)行學(xué)習(xí)，為下面的教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)

（二）準(zhǔn)備部分

在準(zhǔn)備部分時，我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生進(jìn)行螺旋跑，在跑的過程中，通過口令的形式發(fā)展學(xué)生動作速度能力，隨后進(jìn)行徒手操練習(xí)，設(shè)計意圖為：用螺旋跑的方式代替?zhèn)鹘y(tǒng)的慢跑，學(xué)生能夠感到新穎，具有趣味性，學(xué)生在愉快的環(huán)境下練習(xí)，從而達(dá)到熱身的目的

（三）基本部分

在基本部分開始時，我通過問題的方式進(jìn)行導(dǎo)入，我是這樣進(jìn)行導(dǎo)入的，“同學(xué)們，你們知道跳高運動么？哦都知道，那誰知道跳高最長見的形式是什么么？對，是背躍式跳高”從而導(dǎo)出本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

通過提問導(dǎo)入的方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。我組織學(xué)生觀看掛圖，并分組討論跳高有哪幾個環(huán)節(jié)構(gòu)成，設(shè)計意圖為：通過掛圖形式，培養(yǎng)學(xué)生觀察能力和自主學(xué)習(xí)能力。

之后，我對學(xué)生的討論進(jìn)行總結(jié)，并示范講解技術(shù)要點：背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落地四個技術(shù)環(huán)節(jié)組成，直線段助跑加速積極，動作放松；弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最后3~4步節(jié)奏快，邁步放腳動作果斷，起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內(nèi)轉(zhuǎn)，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫桿。

通過講解示范，學(xué)生對技術(shù)動作建立完整的表象。隨后我才用三種練習(xí)形式。

首先，我進(jìn)行1—3步助跑練習(xí)，在練習(xí)中強調(diào)步點，學(xué)生體會助跑的技術(shù)動作

其次我組織學(xué)生進(jìn)行原地挺髖練習(xí)和躍起挺髖練習(xí)，在練習(xí)過程中，強調(diào)技術(shù)要點，技術(shù)要點為：雙腳起跳，空中成弓背姿勢

通過練習(xí)，學(xué)生體會膝部放松，挺髖的動作感覺，隨后我進(jìn)行助跑和起跳的練習(xí)，在練習(xí)過程中，部分學(xué)生會出現(xiàn)起跳點不正確的現(xiàn)象，針對這一現(xiàn)象我采用講解技術(shù)動作并示范，最佳助跑步數(shù)為8—10步，隨后在地面上畫標(biāo)志物，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，當(dāng)學(xué)生快到標(biāo)志物時，我通過口令提示學(xué)生進(jìn)行起跳練習(xí)，通過講解和輔助練習(xí)的方式，突破教學(xué)重點和難點，學(xué)生能夠更為深入地掌握技術(shù)動作。

最后，我組織學(xué)生進(jìn)行跳高接力的游戲，我將學(xué)生快速分成4組，要求每組人數(shù)相同，看哪一組，最先完成跨域哪一組為勝利方，通過游戲更好地鞏固技術(shù)動作，學(xué)生對技術(shù)動作達(dá)到連貫的狀態(tài)，提高跳躍能力

（四）結(jié)束部分

在結(jié)束部分時，我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生進(jìn)行身心放松練習(xí)，重點放松腿部肌肉，通過放松的形式，消除乳酸堆積，緩解學(xué)生緊張心理，隨后總結(jié)技術(shù)要點，背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落地四個技術(shù)環(huán)節(jié)組成，通過總結(jié)，學(xué)生回顧技術(shù)動作

組織學(xué)生進(jìn)行回收器材

本節(jié)課預(yù)計心率為140次/分

負(fù)荷強度為40%

我的說課結(jié)束，請各位評委老師指證

一.指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”的教學(xué)理念為指導(dǎo)思想，以改善、提高學(xué)生的心理素質(zhì)為突破口，面向全體學(xué)生，因材施教，使不同水平的學(xué)生都能得到提高和幫助，通過引導(dǎo)、體驗、挑戰(zhàn)、探究、互相評價互相幫助等學(xué)習(xí)方式，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心。本課強調(diào)學(xué)生在學(xué)練技術(shù)原理和鍛煉實踐中體驗成功的樂趣，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生參與體育的意識。

二.教材分析

背越式跳高是我校田徑教學(xué)模塊中的必修內(nèi)容。背越式跳高主要由助跑、起跳、過桿和落地技術(shù)組成。本次課是本單元8次課中的第4次課，主要學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)。它也是掌握背越式跳高技術(shù)的重點部分。

三.學(xué)情分析

通過前3次課的學(xué)習(xí)，高一女生已經(jīng)初步掌握了背弓和弧線助跑的粗略技術(shù)，但由于身體素質(zhì)等各方面的原因，還存在背弓不足，助跑步點不準(zhǔn)，起跳不充分，甚至個別女生還存在恐懼心理等情況。

四.教學(xué)目標(biāo)

1.通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、自信的優(yōu)良品質(zhì)，體驗運動帶來的樂趣

2.通過主要教材和分層練習(xí)，使每個學(xué)生在自身程度上分別能跳過相應(yīng)水平的橫竿高度

3.通過主要教材和游戲部分的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力，增強上下肢協(xié)調(diào)配合的能力及靈敏性。

五.教學(xué)重難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)

六.教學(xué)流程：

1.準(zhǔn)備部分：

通過曲線跑，圓圈跑等使學(xué)生身體慢慢進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)。隨后分成四組進(jìn)行助跑摸高、原地倒肩挺髖練習(xí)、原地起跳倒肩挺髖等專項準(zhǔn)備活動為基本部分作好鋪墊。共10分鐘。

2.基本部分：

A.教師完整示范助跑結(jié)合起跳過桿技術(shù)，提問學(xué)生教師順利過桿有哪些因素?

B.學(xué)生分組進(jìn)行模仿練習(xí)，助跑5步以上過橡皮筋練習(xí)。每人練習(xí)5次。小組互相探究成功和失敗的經(jīng)驗，不斷進(jìn)行總結(jié)。

C.集體討論順利過桿技術(shù)的要領(lǐng)：弧線助跑以及身體重心的控制;恰當(dāng)?shù)钠鹛恢?倒數(shù)第二步擺動腿落地時積極的“滾動”和起跳腿的邁步放腳動作的順利銜接;起跳時肌肉的離心-向心收縮的轉(zhuǎn)換過程;

D.根據(jù)對正確技術(shù)動作的理解分組進(jìn)行練習(xí)，每人練習(xí)5次。

E.分組分層練習(xí)：

在集體練習(xí)時結(jié)合同學(xué)間的互相評價和自我評價客觀地分析自身的弱點和優(yōu)點進(jìn)行分組。

A組主要以不能正確做出背弓動作的同學(xué)為主，主要練習(xí)原地倒肩挺髖動作和跳起、上步倒肩挺髖練習(xí)，同學(xué)之間互相幫助。

B組主要以起跳不充分、起跳時屈髖等現(xiàn)象采用助跑摸高和助跑跳上海綿墊的練習(xí)手段

C組主要以助跑節(jié)奏、步點和其他相結(jié)合技術(shù)的小細(xì)節(jié)問題為主，以反復(fù)進(jìn)行助跑結(jié)合起跳技術(shù)跳過橫竿為主要練習(xí)手段。

D組的同學(xué)已經(jīng)基本掌握該項技術(shù)，要求用更長的助跑弧線和更合理的助跑節(jié)奏更高的高度來進(jìn)行練習(xí)，不斷挑戰(zhàn)自我。

每位同學(xué)在該層次練習(xí)后進(jìn)行自我檢閱，要求分別能跳過 90cm、1米、1。1米和1。2米的高度。教師要肯定學(xué)生進(jìn)步的同時對學(xué)生提出更高的要求，為下一步的學(xué)習(xí)做好充分的準(zhǔn)備

該階段的練習(xí)時間為20分鐘

3.游戲

本次課選擇的游戲是在一定的情境中，通過運用單腳跳、助跑摸高等不斷鞏固學(xué)生助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)。通過游戲使教學(xué)更加生動活潑，增加學(xué)生對練習(xí)的興趣，懂得技術(shù)原理在生活中的意義。

該階段練習(xí)時間為10分鐘。學(xué)生可練習(xí)一次，隨后進(jìn)行比賽。根據(jù)實際教學(xué)情況進(jìn)行調(diào)整。

4.結(jié)束部分

運用簡單的放松操和心理、語言暗示幫助學(xué)生放松身心。學(xué)生自我評價、互相評價和教師的評價，評定學(xué)生的掌握程度以及課堂表現(xiàn)。下課。

七.場地器材：

海綿包6個，跳高架4付，橡皮筋4根，紅絲帶4根。

八.效果預(yù)測

預(yù)計課的教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)，本次課的平均心率為140~150次/分。全班約95%的同學(xué)能夠完成各自層次的學(xué)習(xí)任務(wù)，70%的學(xué)生能基本掌握助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)。通過合理把握課的重難點并運用分層教學(xué)法，探究法等教學(xué)方法使身體素質(zhì)處于不同水平層次的學(xué)生都能體驗到參與練習(xí)的樂趣，并通過自我分析和互相評價、互相幫助等學(xué)習(xí)手段培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感與合作意識。